Existem processos em nossa vida que nem sempre desejamos mas que são necessários para que novas coisas nasçam e floresçam. O divórcio, pode ser uma destes processos que passamos.

Temos o costume de associar términos à momentos ruins, porém eles podem ser feitos de forma tranquila e com muita conversa.

É importante relembrar que pessoas são diferentes, e cada relação tem ou teve seus códigos, e nem todos querem ter alguma relação com o ex e isso também deve ser considerado quando novas formas forem combinadas.

Se você tiver um filho com seu ex, será necessário que vocês ainda tenham uma relação, e que ela seja muito boa, já que essa relação pode impactar na vida dos filhos também.

Separamos aqui algumas dicas para que, independente da situação do término, para que vocês consigam estabelecer uma relação saudável para todos:

Respeito vem antes de tudo

Todos gostam de ser respeitados e em situações como término, o respeito deve vir antes de qualquer diálogo, troca mensagem e tudo o que precisarem fazer juntos.

Não deixe pendências

Situações mal resolvidas, palavras não ditas, podem nos assombrar por muito tempo e deixar tudo em uma proporção maior do que ela realmente é. Por isso, quando se sentir preparada, fale tudo o que sentir vontade e for lhe aliviar. Com isso, será mais fácil colocar um ponto final na história e separar os sentimentos.

Foque no presente

Tudo o que vocês viveram deve ser guardado em uma caixinha dentro do coração e mente de forma que não se confunda com o que está acontecendo agora. Deixe para trás o ressentimento, as brigas,erros. E então, foque no momento presente, onde vocês estão seguindo suas vidas, com novos planos e ideias de vida, com um universo de possibilidades.

Aprenda a definir seus próprios limites

Quando nos conhecemos, fica mais simples para conseguir se proteger de situações que você não deseja passar. Estabelecer seus limites dentro de uma relação  é muito importante para que você se proteja e sinta bem.

Deixe claro até onde você pode e quer ir com essa relação e se ela estiver te fazendo mais mal do que bem, verbalize e se afaste.

Tenha empatia

Da mesma forma que nós sentimos muitas coisas, é importante lembrar que a outra pessoa também sente e tem formas de lidar com suas emoções. Tente sempre olhar para seu ex como uma pessoa que também tem limites e desejos, pratique a escuta ativa e compreenda o que ele estiver querendo te dizer, sem querer já responder. Escute para ouvir em não para responder.

Dê tempo ao tempo

Com o tempo, muitas de nossas feridas são curadas, não existe fórmula secreta para uma boa relação com seu ex. Mas você pode ir se entendendo e se escutando, quando for necessário ficar mais distante, quando precisar de mais tempo para processar. Se respeite.

Bom, após refletir sobre essas dicas acima, é sempre bom lembrar que términos são seguidos de recomeços e é neles que você deve focar, foque em você. E tente olhar para a pessoa com quem você dividiu tempo de sua vida de forma tranquila, como o passado.

Se respeite e o respeite, essa é a grande chave para evitar desconfortos ou conflitos.

Visite seu psicólogo, ou se não tem um, agende uma consulta para ajudar a passar pelo término e entender como pode passar por isso da melhor forma possível.