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Você é hipertenso ou conhece alguém com hipertensão? Então, precisa conhecer sobre a dieta Dash. Afinal, por meio de um determinado plano alimentar é possível diminuir a pressão arterial, o colesterol ruim, o LDL e, claro, beneficiar a saúde em geral.  O motivo do nome DASH vem da sigla do termo em inglês “Dietary Approach to Stop Hypertension”, que significa

Você já ouviu falar sobre a Dieta Plant Based? Caso não conheça muito bem, estamos aqui para te explicar. Ao traduzir em português significa “À base de plantas”. Portanto, como já diz o nome, essa dieta é baseada em uma alimentação mais natural possível! Ou seja, rica em vegetais e alimentos naturais e minimamente processados.  Ela também exclui todos os

Você provavelmente já ouviu falar do Outubro Rosa e Novembro Azul, não é mesmo? Essas são campanhas que já existem há anos e têm como foco a conscientização e identificação precoce do Câncer de Mama e Próstata.  Afinal, são doenças graves e que podem ser tratadas com mais facilidade se forem identificadas no estágio inicial.  Além disso, também não poderíamos

Afinal, ovo em excesso aumenta ou não o colesterol? Sabemos que essa é uma pergunta polêmica. No entanto, baseado em pesquisas científicas recentes respondemos essa questão para você não ter mais dúvidas! Leia abaixo! Uma revisão de literatura científica acaba de ser publicada (12- 2019) e conclui que há um aumento do colesterol quando comemos mais colesterol – e o

Sabemos que a missão de ser pai e mãe não é nada fácil. Afinal, é preciso aprender todos os dias e saber lidar com situações que jamais imaginaríamos. No entanto, não se preocupe, com o tempo e com experiência, nos tornamos cada vez mais experts nessa jornada, viu? Mas, um fato não muda: aprender nunca é demais!  Por essa razão,

Já pensou em tomar aquela gelada sem culpa? Pois é, culpa de quê?Quem come ou bebe qualquer coisa com culpa já começa errado! O fato é que há pouco tempo, foi lançada no Brasil a cerveja Don’t Worry, que em português significa “Não se preocupe”. E ela ganhou esse nome justamente porque é uma cerveja LOW CARB. Acreditem… Acontece que

O cigarro eletrônico (ou vaporizadores/vapers) tem cada vez mais se popularizado, principalmente entre os jovens. Então, ao olharmos por esse ângulo, parece uma boa estratégia substituir os cigarros comuns pelo cigarro eletrônico, não é mesmo? Mas, sentimos em dizer que isso é pura ilusão! O cigarro eletrônico é tão prejudicial à saúde quanto qualquer outro tipo de cigarro. Quer saber