Mito ou Verdade

MITO Um estudo Canadense já mostrou que Salmão de cativeiro pode ter maior teor de ômega-3 (EPA e DHA) do que salmão selvagem. Este estudo também mostra que estes animais trazem menos contaminantes. Na Noruega também já foi avaliado os dois tipos de origem dos peixes e da mesma forma trouxe resultados onde o teor de ômega-3 das séries EPA

Em estudo recente publicado na Revista Científica Nutrientes, foram recrutados 24 homens e mulheres com Sindrome Metabólica (SM ) que, após seguirem um PBD por 2 semanas (linha de base), foram alocados aleatoriamente para consumir dois ovos inteiros com 70 g de espinafre/dia ( grupo OVO) ou a quantidade equivalente de substituto de ovo com espinafre (grupo SUB) como café

Vivemos um momento no qual a ansiedade nos consome. Afinal, como será o dia de amanhã? Quando essa crise vai passar? São tantas perguntas para poucas respostas, não é mesmo? Portanto, não podemos deixar de lado esse assunto tão importante!  Você sabe o que é a síndrome do pânico? Bom, é um dos transtornos de ansiedade mais comum. Todo paciente

Como já diz o nome, a “bebida energética” tem a função de oferecer energia e disposição. Ou seja, claramente não pode ser consumida em excesso! Afinal, não há corpo e coração que aguente tanta cafeína, taurina e inositol (combinação explosiva!). Reforçamos: não estamos falando para você nunca mais consumir bebidas energéticas e muito menos queremos te assustar, apenas recomendamos tomar

Você é hipertenso ou conhece alguém com hipertensão? Então, precisa conhecer sobre a dieta Dash. Afinal, por meio de um determinado plano alimentar é possível diminuir a pressão arterial, o colesterol ruim, o LDL e, claro, beneficiar a saúde em geral.  O motivo do nome DASH vem da sigla do termo em inglês “Dietary Approach to Stop Hypertension”, que significa

Você já ouviu falar sobre a Dieta Plant Based? Caso não conheça muito bem, estamos aqui para te explicar. Ao traduzir em português significa “À base de plantas”. Portanto, como já diz o nome, essa dieta é baseada em uma alimentação mais natural possível! Ou seja, rica em vegetais e alimentos naturais e minimamente processados.  Ela também exclui todos os

Você provavelmente já ouviu falar do Outubro Rosa e Novembro Azul, não é mesmo? Essas são campanhas que já existem há anos e têm como foco a conscientização e identificação precoce do Câncer de Mama e Próstata.  Afinal, são doenças graves e que podem ser tratadas com mais facilidade se forem identificadas no estágio inicial.  Além disso, também não poderíamos

Afinal, ovo em excesso aumenta ou não o colesterol? Sabemos que essa é uma pergunta polêmica. No entanto, baseado em pesquisas científicas recentes respondemos essa questão para você não ter mais dúvidas! Leia abaixo! Uma revisão de literatura científica acaba de ser publicada (12- 2019) e conclui que há um aumento do colesterol quando comemos mais colesterol – e o